• Crosstrainer für Zuhause

    Informationen bezüglich dem Heimtraining mit Crosstrainern findest du hier.

  • Was du über Crosstrainer wissen solltest

    Crosstrainer sind eine beliebte Alternative zum Fitnessstudio. Mit dem richtigen Modell kann bequem und effektiv von Zuhause aus trainiert werden. Auf dem Crosstrainer verbrennst du nicht bloß Kalorien sondern trainierst gleichzeitig eine Vielzahl deiner Muskeln. Eine Unterart der Crosstrainers ist der Ellipsentrainer. Dieser unterscheidet sich minimal durch andere Bewegungsabläufe.

     

    Auf dem eigenen Crosstrainer lässt sich jederzeit ein Work-Out durchführen. Faktoren wie die Öffnungszeiten eines Fitnessstudios oder das Wetter sind keine Hindernisse mehr. Außerdem ist der Crosstrainer gelenkschonender als eine Runde im Wald zu joggen.

     

    Bei der Wahl des passenden Crosstrainers spielen deine individuellen Anforderungen eine große Rolle. Das Angebot ist sehr große und die verschiedenen Modelle variieren stark, sowohl was ihre Funktionen als auch was ihren Preis betrifft. Bevor du einen Crosstrainer kaufst solltest du daher unbedingt überlegen welche Kriterien er erfüllen muss.

     

    Die Preisspanne für einen Crosstrainer ist groß. Günstige Modelle beginnen bei 200-300€, teure Profi-Geräte können mehrer tausend Euro kosten. Es sollte weder am falschen Ende gespart werden, noch solltest du einen Crosstrainer mit Funktionen die gar nicht benötigt werden kaufen. So findest du das passende Preis/Leistungsverhältnis.

     

    Wichtig - Die Rahmenstabilität ist ausschlaggebend für die Tragkraft. Die meisten Crosstrainer können mit 100-150 Kg belastet werden.

     

    Mit den passenden Trainingsprogrammen lässt sich das Training noch effektiver gestalten. In mehreren Stufen kann die Belastung gesteigert und auch wieder gesenkt werden. So wird der Crosstrainer auch langfristig niemals "zu leicht" und ein Work-Out bleibt immer herausfordernd und anstrengend. Besonders das Intervalltraining ist sehr gut geeignet um mit dem Crosstrainer abzunehmen.

     

    Die meisten Crosstrainer sind mit einer Magnetbremse ausgestattet. Diese ist geräuscharm und reichen für den privaten Gebrauch voll aus. In besonders hochwertigen Modellen findest du auch Induktionsbremsen. Dies ist bei Ellipsentrainern genau so.

     

    Ein guter Crosstrainer für Zuhause liegt preislich meist im Bereich von 300 bis 800€. Es gibt günstigere Geräte bei denen meist Abstriche gemacht werden müssen und teurere die mit Zusatzfunktionen glänzen. Welcher Crosstrainer der richtige für dich ist, ist letztendlich eine individuelle Frage. Weitere Infos die dir bei der Auswahl helfen können findest du hier: